תוספי תזונה אסורים ומוגבלים בישראל

מלטונין מוגדר בישראל כתרופת מרשם בלבד. התכשיר היחיד המאושר הוא Circadin 2mg (מלטונין בשחרור מושהה), הנמכר בבתי מרקחת עם מרשם רופא. באתרי חו"ל כמו iHerb נמכרים מוצרי מלטונין במינונים של 3mg, 5mg, 10mg ואף 20mg - פי 1.5 עד 10 מהמינון המאושר בישראל.

חקירת כאן חדשות מדצמבר 2025 חשפה כי אלפי ישראלים מזמינים מלטונין מ-iHerb במינונים גבוהים, בניגוד לחוק.

DHEA הוא הורמון סטרואידי המיוצר בטבעו בבלוטת יותרת הכליה. בישראל הוא מסווג כתרופת מרשם ואסור לייבוא ללא מרשם רופא. בארה"ב הוא נמכר חופשי כתוסף תזונה במינונים של 25-100mg. DHEA משמש לאיזון הורמונלי, אנטי-אייג'ינג, ושיפור ביצועי ספורט, אך שימוש לא מפוקח עלול לגרום להפרעות הורמונליות חמורות.

פרגננולון הוא הורמון סטרואידי שמשמש כאבן בניין להורמונים אחרים בגוף, כולל DHEA, פרוגסטרון וקורטיזול. בישראל הוא מסווג כתרופת מרשם. בארה"ב נמכר כתוסף תזונה ומשווק לשיפור זיכרון ומצב רוח.

5-HTP הוא חומר מקדים לסרוטונין. בעוד שבמינונים נמוכים הוא זמין כתוסף תזונה, במינונים גבוהים (מעל 200mg) הוא נתון לפיקוח מוגבר בישראל בשל פוטנציאל לאינטראקציות מסוכנות עם תרופות נוגדות דיכאון (תסמונת סרוטונין).

אפדרין הוא חומר ממריץ שהיה נפוץ בתוספי הרזיה ואנרגיה. אסור ליבוא ולשיווק בישראל בשל סיכון לאירועים קרדיווסקולריים חמורים, כולל התקפי לב ושבץ מוחי. ה-FDA בארה"ב אסר אותו ב-2004.

יוהימבין הוא אלקלואיד המופק מעץ היוהימבה ומשווק בחו"ל לשריפת שומן ושיפור תפקוד מיני. בישראל הוא מסווג כחומר מפוקח בשל תופעות לוואי חמורות כגון עלייה בלחץ דם, חרדה, והפרעות קצב לב.

DMAA הוא חומר ממריץ סינתטי שנפוץ בתוספי פרה-וורקאאוט והרזיה. אסור בישראל ובמדינות רבות בעולם בשל סיכון להפרעות קצב לב, עליית לחץ דם מסוכנת, והתקפי לב. ה-FDA הוציא אזהרות מרובות נגד מוצרים המכילים DMAA.

DMHA (המכונה גם אוקטודרין) הוא חומר ממריץ שפותח כתחליף ל-DMAA. אסור בישראל ובמדינות נוספות. נפוץ בתוספי פרה-וורקאאוט ומשווק לשיפור ריכוז ואנרגיה, אך טומן בחובו סיכונים דומים ל-DMAA.

PEA הוא נוירוטרנסמיטר טבעי שנפוץ בתוספי מצב רוח ופוקוס. במינונים גבוהים (מעל 500mg) הוא נתון לפיקוח בישראל בשל השפעה ממריצה ופוטנציאל לתופעות לוואי קרדיווסקולריות.